Cours collectifs et individuels

Hatha Yoga - Une pratique complète pour renforcer, assouplir et équilibrer le corps et l' esprit.

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Yoga sur chaise - Pour une approche douce, adaptée aux séniors ou aux personnes à mobilité réduite.

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Yoga Nidra - Une relaxation profonde pour libérer le stress et harmoniser le mental.

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Yin Yoga - Une pratique lente et méditative pour travailler en profondeur sur les tissus et les émotions.

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